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Fortbildung „Einführung in das Beckenbodentraining“

Ist der Beckenboden gesund, ist er eine verlässliche Quelle der Kraft, die aus unserer eigenen Basis entspringt und Körper, Geist und Psyche unterstützt. Dieser praxisorientierte Workshop gibt Einblicke in die Anatomie des Becken-bodens und zeigt, wie man ihn aktivieren und entspannen kann. Zudem gibt es Tipps für das Training mit der Gruppe und wie man das Beckenbodentraining in den Alltag einbauen kann.