BannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbild
 

Fortbildung „Fitball-Trommeln Herz-Kreislauf-Training mit Spaß“

Mit Bewegung, Trommeln, Rhythmus und Musik erlebst du ein effektives Cardiotraining, welches du so gar nicht als Herz-Kreislauf-Training empfindest. Probiere es selber aus, lerne die Grundschläge mit den Drumsticks, baue deine eigenen Schritte und Schläge mit ein. Ob als kurzes Aufwärmprogramm, intensives Cardiotraining oder als ganze Stunde mit verschiedenen Choreographien, das Fitballtrommeln bietet für jeden etwas. Auch dein Fitnesslevel ist uninteressant, hier können Anfänger sowie ganz Fitte gemeinsam trommeln und zusammen Spaß haben.